Gratis træning med super udsigt

Fredag 3. juli 2015 kl: 08:15

Gratis træning med super udsigt
Sundhedscentret holder åbent alle hverdage – også i hele sommerferien.
Ikke alle er klar over det, men faktisk kan du træne gratis på toppen af Randers Sundhedscenter. Der er træningsmaskiner, adgang til toiletter, gratis vand og kaffe og ikke mindst byens bedste udsigt.

”Det er ikke alle, der har råd til at gå i et træningscenter, og heller ikke alle der bruger det hyppigt nok til at ønske at betale for et månedligt kontingent. Men kan man alligevel godt tænke sig at træne på maskiner, så kan man gøre det inden for Sundhedscenterets åbningstid på toppen af bygningen,” fortæller Claus Engstrup, leder af rehabiliteringsenheden i Randers Sundhedscenter.

På tagterrassen på 4. sal er der blandt andet to crosstrainere, maskiner til styrketræning og et bordtennisbord, hvortil man selv skal medbringe bat og bolde. Derudover er der borde og stole, hvor man kan holde pause og nyde en kop kaffe fra centerets automater eller medbragt mad.

”Man kan komme godt omkring træningen på maskinerne på tagterrassen – man kan træne både ryg, mave, arme, smidighed og kredsløbstræning,” fortæller Claus Engstrup.

Desuden er der også gratis træningsfaciliteter i gården på bagsiden af sundhedscenteret, hvor man blandt andet kan træne balance. På flere af træningsmaskinerne er der billeder, der giver anvisning til, hvordan redskaberne kan bruges.

* Sundhedscentret holder åbent alle hverdage – også i hele sommerferien. Dørene åbner hver dag kl. 7.00 og lukkes igen kl. 20.00 mandag til torsdag og kl. 18.00 fredag. Det er adgang til gården med træningsmaskiner hele døgnet, og man kan komme til gården fra Møllestræde bag sundhedscenteret.

* Giv RANDERSiDAG.dk en 'synes godt om' på Facebook.


© Copyright 2024 Byen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Del på Facebook   Print siden   Send denne side til en ven  

Flere nyheder i denne sektion:

- 3 gode grunde til at investere i aktier i dag
- Sådan laver du et overskueligt budget
- Sådan får du mere overskud i en travl hverdag
- Dette verdenskendte dykkerur har royal blåstempling
- Læs til maskinmester og bliv en del af fremtidens grønne løsninger
- Oplever du problemer med din Macbook?
- Disse gaver falder altid i god jord
- Sådan kan hele familien få motion
- Sæt skub i træningen med dit eget træningsrum
- Sådan får du professionel hjælp til din fundraising
- Få gode idéer til den næste gave til din kæreste
- Forkæl dig selv i hverdagen og få mere overskud

Skriv din kommentar:
Alle felter skal udfyldes!

Titel:
 
Kommentar:
 
Navn:
 
Adresse:
 
By:
 
Indtast bogstaverne: ÆØÅ   - dette er for at undgå spam.
Nyhedsbrev
E-mail:

Tilmeld
Frameld
Dagens vise ord